自分勝手な人が気にならない3つのポイント

【スルースキルがプロ級】自分勝手な人が気にならない3つのポイント

2024/5/25

本記事には広告・プロモーションが含まれています。 こんにちは!ぴょん吉です! 肩肘張らずに書ける記事もアップしたいと思い、新たに「つれづれ雑談」なるカテゴリーを作りました! このカテゴリーで書こうと思う内容は、今のところこんな感じ。 こんなこと書けたらいいな! 日常で感動したこと 適応障害にならなかったら気づかなかったこと たまにする一人旅の記録 その他のカテゴリーに入らないイロイロ など 要するに、テーマ制限なしに書きたいことを書いてみるだけのカテゴリーです(笑)。 記念すべき1記事目は「パート先でスル ...

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WEBライターは適応障害持ちに合ってる?元患者&現役ライターが解説

WEBライターは適応障害持ちに合ってる?元患者&現役ライターが解説

2024/5/25

本記事には広告・プロモーションが含まれています。 こんにちは!ぴょん吉です! 最近よく聞く「WEBライター」という職業。働く場所を選ばず、比較的自由に働けるというイメージがあり、興味がある方や「やってみたい!」と思う方もいるのではないでしょうか? そして、この記事を見ているあなたは「適応障害(あるいは他のメンタル的なこと)があっても、WEBライターになれるか」気になっているのでは? そこで今回は、適応障害持ちである筆者が考えるWEBライターの良さを解説します。新たな働き方を探している方の参考になれば幸いで ...

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適応障害と育児 アイキャッチ

適応障害×育児は無理?2児ママ患者が頼った&頼らなかったところもアリ

2024/5/25

本記事には広告・プロモーションが含まれています。 こんにちは!ぴょん吉です。 「病気は働きながら治す時代」と言われています。 がんやその他の疾患でよく言う言葉ですね。 まぁ、メンタルヘルスに関しては「働きながら治す」というのはオススメしてませんが・・。   では「育児しながら治す」というのは可能なのか?   こんなにメンタルヘルスについて情報があるのに、意外に議論に上がらない内容ですね。   私は子育てしながら治療を続けているので、「育児しながら治す」ということはできると思っ ...

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お金のリアル アイキャッチ

適応障害になった私のリアルなお金の流れ【有休~傷病手当金受給まで】

2024/5/25

本記事には広告・プロモーションが含まれています。 こんにちは!ぴょん吉です。   適応障害のみならず、というか病気がなくたって気になるのがズバリ「お金」。 世の中お金で買えない幸せがあるじゃないか!…なんてキレイごとはこの際いりません。   お金が全てではないのは分かりますが、無一文で食っていけますか? 無理!ゼッタイ。 昔話に出てくる打ち出の小槌でもあればいいでしょうけど、そんなもんはありませんよね。   病気になって収入が落ちたとき、私は初めてお金と真剣に向き合いました。 ...

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2回目育休明け アイキャッチ

2回目の育休明けならではの「落とし穴」

2024/5/25

本記事には広告・プロモーションが含まれています。 こんにちは!ぴょん吉です。 我が家には2人の子どもがおります。 上の子の復職時については、こちらの記事で書きました。 【経験談】初めての育休明けが一番危ない?スタートダッシュは失敗のもと そして、下の子を妊娠した時も当然育休をとったわけですが、前回の育休とは全然違いました。   子育ても育休も、一度経験するとこなれてきて案外楽に事が進みます。 ただ、出産もこれでおしまい・・と思ったがゆえの落とし穴も。 2人目(娘)出産後の様子 上の子の妊娠中とは ...

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新しい働き方 アイキャッチ

適応障害から考える、新しい「仕事への向き合い方」

2024/5/25

本記事には広告・プロモーションが含まれています。 ぴょん吉 こんにちは!ぴょん吉です。 適応障害を発症してから3年ほど通院した後、今はすっかり元気になりました。 詳しいことは他の記事でも書いていますが、一番大きなウェイトを占めていたのが「仕事」に対する向き合い方。 フルタイムで働いていると、家族と過ごす時間よりも仕事をしている時間の方が圧倒的に長い。そこでムリをしてしまうことで病気を呼んでしまうこともあるんですね。 ぴょん吉 8時間も働いていれば、どうしても生活の中心になってしまうもの…。 働く年数が長く ...

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適応障害の経緯 アイキャッチ

なんで「適応障害」を発症しちゃったの? そもそものお話と今のお話

2024/5/25

本記事には広告・プロモーションが含まれています。 突然我が身に降り掛かってきた「適応障害」。 適応障害って、こころの病気?ワタシが!?なんで?何をどこで間違えたらそうなるの?? 発症してから約3年心療内科に通いましたが、今では休職・退職・再就職を経てすっかり元気になりました。 今まで大なり小なり病気はしてきたものの、適応障害ほど自分の生き方に影響を与えたものはなかったです。 病名を告げられた私が戸惑ったのには理由があります。 それは【「適応障害」という病気について、何も知らなかったから】です。 何が原因に ...

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鉄の掟 アイキャッチ

ワーママが適応障害から復職して作った「鉄の掟」5か条

2024/5/25

本記事には広告・プロモーションが含まれています。 私は仕事が原因で適応障害を発症し、約3年にわたって心療内科に通院。その後回復して今は元気に楽しく生活しています。 不安と抑うつ症状にどっぷり浸かった地獄の日々を過ごした後、いったん回復して復職しましたが1年経過して再発。2度目の休職に入りました。 結果的に再発したものの、復職して1年は何の問題もなく働けていたのも事実。成功体験として自分の中に残っています。 ぴょん吉 よく頑張った! 成功したワケは、休職を経て考え出した「鉄の掟」があったからだと思っています ...

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周りの反応 アイキャッチ

適応障害から復職した経験者が語る「周りの反応」はどうだった?

2024/5/25

本記事には広告・プロモーションが含まれています。 約3ヶ月の休職期間を経て、元いた職場に復職した私。 復帰前に挨拶に行ったときはまだ何とかなりましたが、復職初日は慣れているはずの職場で心臓ドキドキが止まらない。 ぴょん吉 椅子に座っているだけでも落ち着かないくらいビビっていました。 何が怖いって・・。 それは「さんざん休んで迷惑をかけた私に対して、周りはどう思っているんだろう?」と思ってしまうから。 元気に遊んでて骨折して離脱とかなら、文字通り粉骨砕身の精神で取り戻せばいいでしょうが・・。 私の場合は「適 ...

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休職中の過ごし方 アイキャッチ

適応障害で休職中の過ごし方 カウンセリング金言から考えてみる

2024/5/25

本記事には広告・プロモーションが含まれています。 適応障害の治療目的で約3年にわたって心療内科に通院していた私は、当時医師の診察以外に「カウンセリング」を受けていました。 メンタル疾患は、薬を飲んで治すわけではありません。薬はあくまで対症療法。今ある症状を緩和するだけのものです。 ぴょん吉 大事なのは、自分の中のストレス耐性を高めていくこと。 見て見ぬ振りもせず、正面から全て真に受けるわけでもなく、尽きないストレスとうまく付き合う心構えを作っていくこと。 その心強いサポートとなるのが「カウンセリング」です ...

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お金のリアル アイキャッチ
適応障害になった私のリアルなお金の流れ【有休~傷病手当金受給まで】

2024/5/25

本記事には広告・プロモーションが含まれています。 こんにちは!ぴょん吉です。   適応障害のみならず、というか病気がなくたって気になるのがズバリ「お金」。 世の中お金で買えない幸せがあるじゃ ...

適応障害の経緯 アイキャッチ
なんで「適応障害」を発症しちゃったの? そもそものお話と今のお話

2024/5/25

本記事には広告・プロモーションが含まれています。 突然我が身に降り掛かってきた「適応障害」。 適応障害って、こころの病気?ワタシが!?なんで?何をどこで間違えたらそうなるの?? 発症してから約3年心療 ...

休職中の過ごし方 アイキャッチ
適応障害で休職中の過ごし方 カウンセリング金言から考えてみる

2024/5/25

本記事には広告・プロモーションが含まれています。 適応障害の治療目的で約3年にわたって心療内科に通院していた私は、当時医師の診察以外に「カウンセリング」を受けていました。 メンタル疾患は、薬を飲んで治 ...

組み合わせ アイキャッチ
気持ちが乗らないときのご飯の食べ方 オススメ小技アレコレ

2024/5/25

本記事には広告・プロモーションが含まれています。 毎日3食用意しなければならない食事。献立を考えて、料理して、盛り付けて、片付けて…。 ぴょん吉 食事の用意って結構大変! 「なんでもいいや」って思いつ ...

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WEBライターは適応障害持ちに合ってる?元患者&現役ライターが解説
WEBライターは適応障害持ちに合ってる?元患者&現役ライターが解説

2024/5/25

本記事には広告・プロモーションが含まれています。 こんにちは!ぴょん吉です! 最近よく聞く「WEBライター」という職業。働く場所を選ばず、比較的自由に働けるというイメージがあり、興味がある方や「やって ...

新しい働き方 アイキャッチ
適応障害から考える、新しい「仕事への向き合い方」

2024/5/25

本記事には広告・プロモーションが含まれています。 ぴょん吉 こんにちは!ぴょん吉です。 適応障害を発症してから3年ほど通院した後、今はすっかり元気になりました。 詳しいことは他の記事でも書いていますが ...

鉄の掟 アイキャッチ
ワーママが適応障害から復職して作った「鉄の掟」5か条

2024/5/25

本記事には広告・プロモーションが含まれています。 私は仕事が原因で適応障害を発症し、約3年にわたって心療内科に通院。その後回復して今は元気に楽しく生活しています。 不安と抑うつ症状にどっぷり浸かった地 ...

周りの反応 アイキャッチ
適応障害から復職した経験者が語る「周りの反応」はどうだった?

2024/5/25

本記事には広告・プロモーションが含まれています。 約3ヶ月の休職期間を経て、元いた職場に復職した私。 復帰前に挨拶に行ったときはまだ何とかなりましたが、復職初日は慣れているはずの職場で心臓ドキドキが止 ...

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適応障害×育児は無理?2児ママ患者が頼った&頼らなかったところもアリ

2024/5/25

本記事には広告・プロモーションが含まれています。 こんにちは!ぴょん吉です。 「病気は働きながら治す時代」と言われています。 がんやその他の疾患でよく言う言葉ですね。 まぁ、メンタルヘルスに関しては「 ...

2回目育休明け アイキャッチ
2回目の育休明けならではの「落とし穴」

2024/5/25

本記事には広告・プロモーションが含まれています。 こんにちは!ぴょん吉です。 我が家には2人の子どもがおります。 上の子の復職時については、こちらの記事で書きました。 【経験談】初めての育休明けが一番 ...

育休明け アイキャッチ
初めての育休明けが一番危ない?スタートダッシュは失敗のもと

2024/5/25

本記事には広告・プロモーションが含まれています。 共働き家庭がスタンダードになりつつある現在。 それだけ妊娠・出産を乗り越えて社会復帰したママが多いということですね。 そこで気になるのが、ママの心と身 ...

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自分勝手な人が気にならない3つのポイント
【スルースキルがプロ級】自分勝手な人が気にならない3つのポイント

2024/5/25

本記事には広告・プロモーションが含まれています。 こんにちは!ぴょん吉です! 肩肘張らずに書ける記事もアップしたいと思い、新たに「つれづれ雑談」なるカテゴリーを作りました! このカテゴリーで書こうと思 ...

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